Recovery Hatha Yoga

Wat doe je precies in een recovery hatha yogales?
Je herstelt je lijf door bewuster met je adem en de houdingen bezig te zijn. De lessen bieden een uitgebalanceerd geheel aan oefeningen, die op een rustige wijze worden beoefend. De houdingen zijn wat makkelijker en zeer geschikt voor mensen met diverse aandoeningen en klachten waarbij een intensievere beoefening van Yoga of andere sporten moeilijk gaat. Het volgen van deze lessen kan zelfs helpen pijnklachten te verminderen.